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患有电梯恐惧症该怎么治
手机站 来源:恐惧症 时间:2017-01-12 12:06:07

摘要:  患有电梯恐惧该症怎么治?恐惧症并不只是电视上有,这在我们的现实生活当中是真实的存在的,而且恐惧症的疾病类型是多种多样,患有恐惧症的朋友们也在承受着不同方面的打

  患有电梯恐惧该症怎么治?恐惧症并不只是电视上有,这在我们的现实生活当中是真实的存在的,而且恐惧症的疾病类型是多种多样,患有恐惧症的朋友们也在承受着不同方面的打击与影响。那么,患有电梯恐惧症该怎么治呢?

  在城市生活和工作,坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里,你是否想过电梯会不会“自由落体”,会不会突然出现故障自己被困住呢?如果这些担忧让你拒绝坐电梯,那你就有必要让心理医生诊断一下,看你是否患上了恐惧症。那么假如真的患上了,这种恐惧症该如何治疗呢?

  对于恐惧症的治疗,最常用的就是心理疗法,如系统脱敏法,这是目前治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值,并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。

  另一种常用的心理疗法是满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中,采用想象的方式,或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面;或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节;或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景,以加深患者的焦虑程度,同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。

  一次电梯被困之后,不坐电梯可以缓解恐惧。然而回避了一时,又如何回避得了一世?总不能让自己的一生都在这种痛苦中挣扎吧。除非患者有足够的勇气挖掘自己内心深处的秘密,否则所有的努力只是在掩盖内心的战栗。如果患者清楚自己所患的是“电梯恐惧症”,最好的方法是找个心理医生做交流,进行一些精神层面的沟通。

  患有电梯恐惧症该怎么治?这是生活中很多患者朋友们都有遇到的一个实际问题,电梯是狭小且密闭的空间,待在里面确实让人感觉非常的不舒服,而患有电梯恐惧症的朋友们就会感觉更加难受,但是大家一定要努力克服积极治疗,千万别让电梯恐惧症影响到自己的健康和幸福的生活。

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